Crocus sativus L. (saffron)

Agha-Hosseini et al. 2008, verificou em seu estudo duplo-cego placebo controlado realizado com um grupo de mulheres com síndrome pré menstrual (TPM), que Crocus sativus L. pode aliviar os sintomas da TPM. Uma diferença significativa foi observada na eficácia de açafrão em ciclos 3 e 4 no pré-menstrual, concluindo que C. sativus L. é eficaz no tratamento de TPM.

Agha-Hosseini M, Kashani L, Aleyaseen A, Ghoreishi A, Rahmanpour H, Zarrinara A, Akhondzadeh S. Crocus sativus L. (saffron) in the treatment of premenstrual syndrome: a double-blind, randomised and placebo-controlled trial. BJOG 2008;115:515–519.

Óleo de Peixe

Um estudo randomizado, controlado por placebo foi realizado em homens alcoolistas em programa de reabilitação residencial, para avaliar os efeitos da suplementação de 3 semanas com óleo de peixe proporcional eicosapentaenóico (60 mg / dia) e ácido docosahexanóico (252 mg / dia) no estresse percebido / ansiedade e atividade hipotálamo-hipófise-adrenal, avaliando pela saliva, os níveis de cortisol em tempos variados (07:30 h, 11:30 h, 16:00 h, 20:00 h, e 24:00 h). Os resultados mostraram que, em indivíduos suplementados houve diminuição de estresse / ansiedade, acompanhada pela redução de níveis basais de cortisol durante todo o dia, não foram observadas alterações no grupo placebo.

Pamela Barbadoro1, Isidoro Annino1, Elisa Ponzio1,2, Roberto M. L. Romanelli3, Marcello M. D’Errico1, Emilia Prospero1 and Andrea Minelli. Fish oil supplementation reduces cortisol basal levels

Autor: Farmácia Medicinal

Farmácia de Suporte aos nutricionistas